译文
　　于情于理不当逃避的事，就要勇敢地去面对。可以不要放在心上的事，就要将它放下。

注释
缩头：比喻不当逃避。

人生的福祸难料，虽然每一个人都想趋吉避凶，但是，却不能事事如愿。一旦遇到于情于理都不应当逃避的事情，即使做了于己有害，仍然应该去做。“见义不为无勇也”，这个“义”便是“不能缩头”之事。行义本需极大的勇气，革命先烈献身革命，难道他们不知革命是要杀头的吗？只是当时人民的痛苦和列强的瓜分已经到了有识之士不能缩头的时候，所以慷慨赴义，虽死不惜。

　　“可以放手者，便须放手”，且想想人生到底有什么事不能放手？现在不放手，死时还不放手吗？一切恩怨情仇，富贵钱财，死时还管得了吗？我一直很欣赏在茶叶店里常看到的一张达摩祖师头像，在它的周围写了一圈“也可以清心”五个字，这五个字从哪一个字开始念都有意思。禅宗教人放下，世人却往往为了一些小事争得面红耳赤，平添许多烦恼，不肯对声名放手，不肯对面子放手，不肯对怨恨放手……对人生彻悟的人却唱着：“春有繁花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人和好时节。”不能放手的人，真是永远也没有“好时节”。