民国18年（1929），被选为山西省出席南京全国武术比赛的代表之一，后因各省代表未能到齐，改由各省自行比赛。同年秋，在太原市举行了全省武术会试，赴试者有200多人。每人各练徒手及长短兵器3项套路后，又搭擂台比武，毓秀登台，一连胜13人之多。比武后又进行书面测试，他虽比武夺魁，但因文化低，书面考试差，被名列全省第二名。这次比武中，他多次以腿功取胜，“飞毛腿”的绰号，即由此而得名、从此，他应聘担任了省国术馆教练员。
抗日战争和解放战争期间，沈秀在村务农，曾任抗日民主政府村长，一面授徒传艺，一面为群众服务，做过不少有益于革命的工作。新中国成立初期，他与其门徒合作，排练出虎头钩连枪、对劈刀等多种新武术套路，每逢庙会，向群众表演，对发展本县武术事业起了推动作用。
1950年，毓秀与其弟子多人，参加了省、县举办的运动会，会上进行了精彩表演，省人民政府赠他“生龙活虎”锦旗一面。此后，又多次参加省、地、县武术竞赛。1958年，赴太谷县参加了全省武术摔跤大会；1960年，出席晋中地区武术表演赛，均获得奖励。1981年他已81岁高龄，仍以吕梁地区代表身份，参加了山西省武术观摩表演，表演的绵掌、虎背枪，得到数以万计观众的鼓掌称赞。1984年5月，参加省老拳师座谈会，与其孙女李俊灵对击锦掌，被录像留念。
毓秀为人耿直，数十年刻苦练功，取长补短，从没有门户之见。他一生中培养出的武术门徒达500多人，为本县的武术事业做出了重要贡献。曾被选为文水县四、五、六届人民代表大会代表，吕梁地区武术协会顾问。
